トリトン加圧スタジオ ブログ

今日は東体育館で加圧トレ。
MATSUと二人で提供しました。
参加ゲストは6名。
うちおひとりは猿渡成美さん（愛称；さるちゃん）
今後、前任の南ちゃんを引き継いで、
この体育館でのトレやビーチヨガをサポートしてくれる現役トレーナー。
奇しくも、その南ちゃんとは専門学校時代の先輩・後輩の間柄。
世間は狭いですネ。




最初は脳トレから。
なんかクイズ番組みたい(*^▽^*)










そのあとはバランスボールを使ってウォーミングアップ。




ストレッチも入念に…






そして加圧トレがスタート。










最後は恒例のスクワット。




今日もみっちり2時間、いい汗をかきましたー。

今後はこのトレーナー陣でがんばっていきます。
よろしくお願いしまーす