2014年11月03日
心地よい90分
今日はビーチ加圧&ビーチヨガの日でした
大勢のゲストが集まって集合写真。
今日は風が強かったので、
休暇村志賀島の防風林のある芝生で実施しました。
まずは僕が担当でビーチ加圧。
いつもさるちゃんが撮影してくれます。
今日は今、流行っているオチョダンスに挑戦してもらいました。
「オチョ」とはスペイン語で数字の”8”を意味します。
腰を8の字にくねらせて脂肪を燃焼させる運動です。
さあ、そしてそのあとはメインイベントのビーチヨガ。
さるちゃん(猿渡インストラクター)、今日もよろしくお願いしま~す
「ヨガは無理にポーズを完成しようと思わなくて大丈夫です。
自分のできる範囲で構いませんので…」
さるちゃんの挨拶が終わったあと、
潮騒を聞きながらいろんなポーズに挑戦しました。
北風が強かったけど、
防風林のおかげで全然寒くありませんでした。
むしろ後半は汗ばむほどのポカポカ陽気。
主催者の僕が言うのも変ですが、
いや~、ホント気持ちいいですねー
ビーチヨガは最高です
「ヨガは1%が哲学、残りの99%が練習と言われています。」
とさるちゃん。
ポーズの合間に彼女の優しいトークで進行していきます。
最後は瞑想の時間です。
トリトン主催のビーチ加圧&ヨガ。
今日も気持ちいい90分を過ごせました。
「あー、気持ちよかった~」
「お疲れ様でしたー、また次回にー」
皆さん、ニコニコ顔でお帰りいただきました。
当プログラムは冬の間はお休み。
来年3月からまたお届けしようと思います。
ヨガの経験がない方でも、ノンダイバーでも全然問題ありません。
興味のある方はぜひ一度体験されてみてください。
絶対にハマリますよ~
大勢のゲストが集まって集合写真。
今日は風が強かったので、
休暇村志賀島の防風林のある芝生で実施しました。
まずは僕が担当でビーチ加圧。
いつもさるちゃんが撮影してくれます。
今日は今、流行っているオチョダンスに挑戦してもらいました。
「オチョ」とはスペイン語で数字の”8”を意味します。
腰を8の字にくねらせて脂肪を燃焼させる運動です。
さあ、そしてそのあとはメインイベントのビーチヨガ。
さるちゃん(猿渡インストラクター)、今日もよろしくお願いしま~す
「ヨガは無理にポーズを完成しようと思わなくて大丈夫です。
自分のできる範囲で構いませんので…」
さるちゃんの挨拶が終わったあと、
潮騒を聞きながらいろんなポーズに挑戦しました。
北風が強かったけど、
防風林のおかげで全然寒くありませんでした。
むしろ後半は汗ばむほどのポカポカ陽気。
主催者の僕が言うのも変ですが、
いや~、ホント気持ちいいですねー
ビーチヨガは最高です
「ヨガは1%が哲学、残りの99%が練習と言われています。」
とさるちゃん。
ポーズの合間に彼女の優しいトークで進行していきます。
最後は瞑想の時間です。
トリトン主催のビーチ加圧&ヨガ。
今日も気持ちいい90分を過ごせました。
「あー、気持ちよかった~」
「お疲れ様でしたー、また次回にー」
皆さん、ニコニコ顔でお帰りいただきました。
当プログラムは冬の間はお休み。
来年3月からまたお届けしようと思います。
ヨガの経験がない方でも、ノンダイバーでも全然問題ありません。
興味のある方はぜひ一度体験されてみてください。
絶対にハマリますよ~