2014年03月30日
ようこそ、さるちゃん
今日は東体育館で加圧トレ。
MATSUと二人で提供しました。
参加ゲストは6名。
うちおひとりは猿渡成美さん(愛称;さるちゃん)
今後、前任の南ちゃんを引き継いで、
この体育館でのトレやビーチヨガをサポートしてくれる現役トレーナー。
奇しくも、その南ちゃんとは専門学校時代の先輩・後輩の間柄。
世間は狭いですネ。
最初は脳トレから。
なんかクイズ番組みたい(*^▽^*)
そのあとはバランスボールを使ってウォーミングアップ。
ストレッチも入念に…
そして加圧トレがスタート。
最後は恒例のスクワット。
今日もみっちり2時間、いい汗をかきましたー。
今後はこのトレーナー陣でがんばっていきます。
よろしくお願いしまーす
MATSUと二人で提供しました。
参加ゲストは6名。
うちおひとりは猿渡成美さん(愛称;さるちゃん)
今後、前任の南ちゃんを引き継いで、
この体育館でのトレやビーチヨガをサポートしてくれる現役トレーナー。
奇しくも、その南ちゃんとは専門学校時代の先輩・後輩の間柄。
世間は狭いですネ。
最初は脳トレから。
なんかクイズ番組みたい(*^▽^*)
そのあとはバランスボールを使ってウォーミングアップ。
ストレッチも入念に…
そして加圧トレがスタート。
最後は恒例のスクワット。
今日もみっちり2時間、いい汗をかきましたー。
今後はこのトレーナー陣でがんばっていきます。
よろしくお願いしまーす